La natación, deporte amigo de los niños

La natación, deporte amigo de los niños
Contribuye a su desarrollo físico, psicológico y socialLa natación es considerada como uno de los deportes más completos que existen. Aporta muchos beneficios tanto físicos, sociales, como psicológicos a quienes la practican.Hoy en día están muy de moda en varios países, las clases de natación especializadas para bebés. En ellas los pequeños aprenden a flotar y a moverse en el agua desde sus primeros meses de vida. Estos programas sustentan la idea de que los niños menores de un año se adaptan mucho más rápido al agua y no tienen temor a ella. Sin embargo, aunque estos programas dicen ser seguros, no se ha demostrado que logren reducir totalmente el riesgo de muerte por inmersión, “una de las principales causas de lesión y fallecimiento no intencional en niños menores de cuatro años”, según explica un artículo publicado en la revista Pediatric, de la American Academy of pediatrics. (www.tupediatra.com).Es importante iniciar la práctica de la natación a una edad adecuada. Según estudios, la edad ideal para empezar, es cuando el niño ha alcanzado un desarrollo motor adecuado, el cual se obtiene normalmente entre los cuatro y cinco años de edad. Al principio, la natación más que una práctica deportiva es una actividad recreativa para el niño. Le permite jugar, divertirse y descargar una gran cantidad de energías. Es entre los 9 y 11 años que pueden empezar a entrenar para la natación de competencia.Sin duda, este deporte es un amigo que brinda innumerables beneficios al niño. En el aspecto físico: fortalece los músculos, mejora el equilibrio, la percepción espacial, coordinación, flexibilidad y velocidad. Además, incrementa su capacidad respiratoria, regula su circulación, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, le ayuda a controlar el peso corporal, disminuye el nivel de glucosa y colesterol en la sangre. En el ámbito psicológico: estimula la confianza y la seguridad en el infante y favorece su sentido de independencia. En el aspecto social, el contacto con otros niños, promueve la socialización, pues le permite compartir y convivir con otras personas.Como todo deporte acuático la natación también tiene sus riesgos, por ejemplo, puede provocar intoxicación hídrica. El uso excesivo de cloro en las piscinas puede ser nocivo para la salud del niño, quien muchas veces ingiere el agua de manera involuntaria, según dice Alfred Bernard, científico belga que ha realizado varios estudios sobre lesiones respiratorias en niños que practican la natación desde muy temprana edad. Bernard dice que el cloro combinado con sustancias orgánicas como la orina, sudor y saliva, generan un gas contaminante llamado tricloramina, por lo cual es indispensable vigilar la higiene y la ventilación de las piscinas para reducir los riesgos. (Nota de EFE, de fecha 17 de marzo 2006)La muerte por inmersión constituye un riesgo de la natación. Otros problemas asociados a la práctica de este deporte es que se pueden contraer ciertas enfermedades infecto-contagiosas.Antes de que tus hijos practiquen la natación como un deporte, es importante que tomes en cuenta todos los beneficios que aporta, pero también que consideres los riesgos que conlleva.Fuente: Lorena de Castillo con información de. http://www.tupediatra.com/temas/tema94.htmhttp://www.imaginarium.es/vIE/Editorialreportaje.asp?aspIdReportaje=87http://www.fundaciondelcorazon.com/muevete/ejercicio_corazon/corazon_ninos1.htm